Apresentação:
No dia em que eu me esqueci qual foi o Professor Arlindo resolveu lançar uma experiência na sala, como estudávamos as sensações do corpo e da mente ele decidiu que a prática seria a melhor forma de ensinar seus alunos a sentir o próprio corpo e mente, claro que como foi o primeiro contato com tal técnica, muitas pessoas não sentiram nada logo na primeira experiência.
Conclusão sobre a meditação Cascata de Luz
EU assumo que depois de algum tempo comecei a me sentir com tédio no meio da aula, pois eu esperava que algo de fantástico acontecesse mas nada de mais aconteceu nos primeiros 2 minutos (¬ ¬), então depois de um tempo com os olhos fechados e ouvindo as palavras que ele dizia (coisas como visualizar imagens e etc.) eu comecei a prestar atenção também na minha respiração, e percebi como aquilo era algo simples e constante, e que nos mantinha vivos, percebi a importância de puxar o ar pra dentro dos pulmões e o alivio que era ser preenchido por tal substância que não se via, apenas se sentia.Não digo que fui iluminado ou coisa parecida até porque foi uma conclusão bem simples (kkk) mas no fim foi isso com conclui com minha primeira meditação Cascata de Luz. :p
